Semana 8 de 14 Maratón Valencia
Peso 84,3 kgs
Lunes Descanso
Martes Rodaje 60´ (ritmo 6´ finalizando a 5´45”).
4 kms a 6'00", 4 kms a 5'50" y los 2,5 ultimos kms a 5'35" - 5'27" - 5'19.
Miércoles Tocan 20' calentamiento + 3 x 2000 a 5'00", recuperando 90" caminando + 10' enfriar.
Salen a 4'55" - 4'55" - 4'45"
Jueves Descanso.
Viernes 40' suaves (6'10") + 4 rectas de unos 70 m. en progresión.
Sábado 7:30 en pie y rumbo a Sants a coger tren dirección Valencia. Sabado de recoger dorsal y juntarse con buena gente. Julio, Alex, Aritz y la cuquifrioleraRunnerNavarrica, digoooo Sonia.
A las 12:20 llega puntual el tren a la Estació Nord. Cojo taxi hacía la feria del corredor donde Aritz y yo hemos quedado con Julio, que nos recogerá para ir a comer todos juntos. De camino vamos nos da unos consejos sobre el recorrido. De salida hasta el km 12 sin fliparse, del 12 al 18 vuelas, del 18 a meta a ritmo. Esto será importante en mi carrera.
Nos echamos unas buenas risas compartiendo unas raciones de entrantes y una rica paella. Buena gente que unieron los #KMSxELA de las 24h virtuales post confinamiento.
Después de comer Julio nos acerca a Aritz y a mi a nuestros respectivos alojamientos.
!!MUCHÍSIMAS GRACIAS POR TU HOSPITALIDAD JULIO!!
Una siesta, un poco de Twitter e Instagram y salgo a dar un paseo. Hay un evento de Star Wars en la Ciudad de las artes y las ciencias y me acerco a echar un vistazo, pero cuando llego ya están recogiendo. Veo algun soldado imperial y poco más. De vuelta a la habitación me pillo una pizza, agua y algo para el desayuno. Cenar, hablar con la familia y a ver algunos capítulos.
A dormir relativamente pronto.
Domingo 7:30 suena el despertador. Vestirse, desayunar, y al carrer!
Tengo la habitación a 10 minutos trotando de la zona del guardabolsas, me sirve para un pequeño calentamiento. A las 8 ya estoy allí.
Llego y envio un mensaje a ver si Aritz aún está por allí, pero no contesta, así que no nos veremos antes de la salida. Me voy al cajón tranquilamente.
Una critica/sugerencia a la organización. Coloquen urinarios de los portatiles tipo Poliklin. Aligeran mucho las colas para que los otros queden para mujeres y fuerzas mayores. Solo he visto este tipo de urinarios en carreras en Barcelona.
Empiezan las salidas puntualmente y a las 8:40 la nuestra. Primer km muy concurrido, pero no se corre mal.
En mi mente sé que 1h45 es ser bastante optimista y que debería ir más lento pero aún así voy acelerado y me salen kms por debajo de 5'00".
¿Recordáis lo que nos dijo Julio de regular hasta el km 12? Pues yo ni puñetero caso y ni viendolo venir se lo hice. A partir del 10 ya sufriendo y cada km un poco más lento que el anterior.
En el 14 me tropiezo y me caigo, debido al no levantar los pies lo suficiente, sin mas consecuencias que una pequeña rascada en el codo y el orgullo herido. Poco a poco, demasiado poco a poco van pasando los kms. Tengo ganas de acabar el calvario, que lo sé, me he lo he buscado yo solito jajjajajajja.
Bebo mucho, he sudado muchísimo. Por suerte el día ha sido nublado, pero la humedad ha pasado factura.
Cruzo la meta con 1h56'30".
Carrera para no olvidar y no volver a cometer el mismo error, por enesima vez, al menos a sabiendas como ha sido el caso. No escarmiento.
Mando un mensaje a casa de que ya he acabado y a un amigo de Alboraya que ya habíamos quedado que tomaríamos algo despues de la carrera.
De camino al guardabolsas veo a otro corredor con camiseta de #KMSxELA y me acerco a saludarle. Es @Becquervive, que también prepara el Maratón Valencia. Comentamos un poco y nos hacemos una foto para visibilizar la lucha contra la ELA en redes.
https://twitter.com/Becquervive/status/1584113222193336320?t=ANAOX3wg3LSxvg9gksfXHA&s=19
Después ver y charlar con mi amigo me voy a duchar a la habitación y luego tranquilamente caminando hacia la Estació Nord, como algo en un KFC, hasta las 16:12 no tengo el tren de vuelta, que se retrasa y salimos a las 17:02.
"Milagrosamente" recupera tiempo y llega con algo menos de 30' de retraso, que serian los minimos para reclamar una devolución de parte del importe.
Me comentan que es habitual en este trayecto.
Resumiendo:
Solo por la quedada con l@s compis de #KMSxELA ya mereció la pena. Carrera para sumar kms al plan de entrenamiento hacia el Maratón Valencia y volver a tomar nota de lo que no se debe hacer en una carrera.
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